Nie przepadasz za owsianką, ale chciałabyś/chciałabyś urozmaicić codzienne śniadania? Wypróbuj owsiankę budyniową w jesiennej wersji – z prażonymi jabłkami. Szybko przekonasz się, że owsianki mogą być pyszne.

Ciasto na… drugie śniadanie? To jest możliwe – wystarczy, że zrobisz FIT sernik z pomarańczą z mojego przepisu. Prosty, szybki i z niedrogich składników – czego chcieć więcej, prawda?

Karczochy, prosciutto, ser provalone – to mój sposób na pyszną i szybką włoską kanapkę. Chcesz ją wypróbować? W takim razie nie czekaj i wskakuj do przepisu.

Znowu skończył Ci się chleb i nie wiesz, jak przygotować kanapki? Jest na to sposób podpłomyki! Wystarczy, że masz w kuchni mąkę, wodę i oliwę. To co, wskakujesz do przepisu?

Szukasz pomysłu na śniadanie bez kanapek? A może podczas FIT zrywu kupiłaś/-aś mąkę z ciecierzycy i teraz przeklinasz się za ten zakup? Na oba te problemy mam proste rozwiązanie – bezglutenowe placki z mąki z ciecierzycy. Sprawdź przepis.

Lubisz owsianki? Jeśli nie, to tę wersję polubisz (prawie) ma pewno. Dlaczego? Bo jest z czekoladą i często to już wystarczający powód. Ale to nie wszystko – wystarczy dodać skyru i owsianka nabiera zupełnie innego charakteru. Chcesz to sprawdzić?

Chcesz przygotować wegetariański pasztet na święta? Sprawdź przepis na aromatyczny pasztet z soczewicy i warzyw. I nie martw się, jest całkiem prosty – przygotowanie go sprowadza się do blendowania.

Zastanawiasz się, co przygotować na śniadanie? Zrób rozgrzewającą owsiankę z dynią, śliwkami i cynamonem. To zdrowe (i słodkie!) urozmaicenie jesiennej diety – sprawdź przepis.

Co na kanapki? Hummus! A żeby nie było nudno, to w jesiennej odsłonie. Dlatego moja propozycja dla Ciebie to hummus z dynią. Sprawdź, jak go zrobić w prosty i szybki sposób.

Gruszka, cynamon i chałwa na śniadanie? A czemu by nie! Szczególnie jeśli podasz je w formie rozgrzewającej owsianki. Przekonałam Cię? Wskakuj do przepisu.

Marzy Ci się fancy śniadanie na słodko, ale gotowanie nie jest Twoją mocną stroną? Z tym przepisem na pewno Ci się uda. Zobacz, jak zrobić chałkę zapiekaną z budyniem oraz z owocami.

Słodkie śniadanie? Czemu nie! Zwłaszcza jeśli będzie zawierać świeżą chałkę, przepyszne śliwki i miód. I już pewnie wiesz, co Cię czeka – chałka ze śliwkami i waniliowym skyrem. Sprawdź przepis!

Masz świeże (lub mrożone) borówki w domu? Przygotuj owoce, maślankę i mleko kokosowe, zblenduj na gładką masę i wypij! Mam dla Ciebie przepis na smoothie z borówkami z egzotycznym dodatkiem.

Brakuje Ci już pomysłów, co zrobić z cukinii? Przychodzę z pomocą, a dokładniej z przepisem na placki z cukinii FIT. Przygotuj placuszki z cukinii z piekarnika z białym twarogiem i dipem z fety – w jednej porcji mają aż 35 g białka.

Jeśli lubisz naleśniki, ten wpis jest dla Ciebie. Będzie i podstawowy przepis, i nieco bardziej efektowne wersje, jak dutch baby oraz naleśnik biszkoptowy. A do tego recenzja patelni beztłuszczowej, która świetnie sprawdziła się w mojej kuchni.

FIT deser bez pieczenia, za to w 15 min? To da się zrobić! Sprawdź przepis na deser ze skyrem, rabarbarem i granolą z patelni. Zjedz na drugie śniadanie, podwieczorek lub nawet… po treningu.