Chcesz przygotować wegetariański pasztet na święta? Sprawdź przepis na aromatyczny pasztet z soczewicy i warzyw. I nie martw się, jest całkiem prosty – przygotowanie go sprowadza się do blendowania.

Zastanawiasz się, co przygotować na śniadanie? Zrób rozgrzewającą owsiankę z dynią, śliwkami i cynamonem. To zdrowe (i słodkie!) urozmaicenie jesiennej diety – sprawdź przepis.

Co na kanapki? Hummus! A żeby nie było nudno, to w jesiennej odsłonie. Dlatego moja propozycja dla Ciebie to hummus z dynią. Sprawdź, jak go zrobić w prosty i szybki sposób.

Marzy Ci się fancy śniadanie na słodko, ale gotowanie nie jest Twoją mocną stroną? Z tym przepisem na pewno Ci się uda. Zobacz, jak zrobić chałkę zapiekaną z budyniem oraz z owocami.

Słodkie śniadanie? Czemu nie! Zwłaszcza jeśli będzie zawierać świeżą chałkę, przepyszne śliwki i miód. I już pewnie wiesz, co Cię czeka – chałka ze śliwkami i waniliowym skyrem. Sprawdź przepis!

Masz świeże (lub mrożone) borówki w domu? Przygotuj owoce, maślankę i mleko kokosowe, zblenduj na gładką masę i wypij! Mam dla Ciebie przepis na smoothie z borówkami z egzotycznym dodatkiem.

Brakuje Ci już pomysłów, co zrobić z cukinii? Przychodzę z pomocą, a dokładniej z przepisem na placki z cukinii FIT. Przygotuj placuszki z cukinii z piekarnika z białym twarogiem i dipem z fety – w jednej porcji mają aż 35 g białka.

Jeśli lubisz naleśniki, ten wpis jest dla Ciebie. Będzie i podstawowy przepis, i nieco bardziej efektowne wersje, jak dutch baby oraz naleśnik biszkoptowy. A do tego recenzja patelni beztłuszczowej, która świetnie sprawdziła się w mojej kuchni.

FIT deser bez pieczenia, za to w 15 min? To da się zrobić! Sprawdź przepis na deser ze skyrem, rabarbarem i granolą z patelni. Zjedz na drugie śniadanie, podwieczorek lub nawet… po treningu.

Znudziły ci się kanapki z pomidorem i serem? Przygotowałam dla ciebie coś lepszego – zdrowe kanapki w wersji dla wegetarian i mięsożerców. Sprawdź, jak w prosty sposób zwiększyć sytość zdrowych kanapek.

Szukasz pomysłu na domowy pasztet? Sprawdź przepis na wegetariański pasztet z pieczarek, To pyszna propozycja na pasztet wielkonocny, choć nie tylko. Jak go spróbujesz, będziesz go robić przez cały rok.

Sprawdź wskazówki, ile gotować jajka na miękko, a ile na twardo, o czym pamiętać, czy przygotowujesz jajka w koszulkach oraz jak zrobić jajecznicę idealną. Zebrałam najważniejsze porady w jednym miejscu, dzięki czemu gotowanie jajek stanie się banalnie proste.

Szukasz pomysłu na śniadanie, drugie śniadanie i… obiad? Ten przepis na burrito wegetariańskie sprawdzi się na każdą okazję! Sprawdź, jak przygotować wege burrito z boczniakami, awokado i jajecznicą.

Znudziły ci się klasyczne kanapki? Sprawdź włoski przepis na focaccię na delikatnym, pulchnym cieście. Focaccia z oliwkami i rozmarynem to pyszna przekąska na imprezę lub sposób na urozmaicenie kanapek do pracy.

Chcesz ograniczyć spożycie mięsa? Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw – zrób szarpanego chlebowca, który teksturą przypomina mięso. Podają przepis na jackfrutia, którego wykorzystasz na kanapki lub do burgerów.

Brakuje ci już pomysłu na pastę kanapkową, dodatki do sałatek, czy imprezową przekąskę? W każdym z tych przypadków odpowiedzią są kulki serowe z jogurtu greckiego. Sprawdź, jak w kilkanaście minut przygotować kulki labneh w oliwie.