Kategoria: wytrawne

Kanapki na śniadanie z figą

Kanapki na śniadanie z figą

5 składników i 5 min pracy – to wystarczy, aby przygotować zdrowe kanapki na śniadanie lub efektowne… śniadanie do łóżka. Jeśli brak ci pomysłów, co na kanapki, koniecznie zajrzyj do tego wpisu.

Chałka na ciepło z prosciutto i mozzarellą

Chałka na ciepło z prosciutto i mozzarellą

Jak zrobić fancy śniadanie w 5 min? Wystarczy zerknąć na przepis na chałkę na ciepło. To pomysł na szybkie śniadanie do łóżka, którym mogłaby się pochwalić niejedna modna knajpka. Nie zastanawiaj się dłużej, co na śniadanie, tylko wskakuj do wpisu.

Bajgiel z halloumi i awokado

Bajgiel z halloumi i awokado

Czym zastąpić zwykłe kanapki? A gdyby tak chleb/bułki podmienić na bajgla, dodać grillowane halloumi i awokado? W 20 min możesz przygotować to pyszne i zdrowe śniadanie, a ja ci pokażę jak.

Tortilla śniadaniowa

Tortilla śniadaniowa

Szukasz pomysłów na zdrowsze zamienniki popularnych fast foodów? W takim razie dobrze trafiłeś! Mam dla ciebie przepis na tortillę śniadaniową z McDonalda. Przygotuj tortillę z jajkiem na śniadanie lub na wynos, do pracy.

Hummus z tandoori

Hummus z tandoori

Jak często zdarza ci się kupować gotowy hummus w sklepie? I czy wiesz, że jego zrobienie zajmie mniej czasu niż… wizyta w sklepie? No właśnie! Dlatego zobacz, jak zrobić ekspresowy i aromatyczny hummus z tandoori.

FIT quesadilla z jajecznicą

FIT quesadilla z jajecznicą

Brakuje ci już pomysłów na szybkie i sycące śniadania? Sprawdź stuningowaną wersję jajecznicy. Wypróbuj przepis na FIT quesadillę z jajkiem, serem żółtym i czerwoną fasolą, a szybko się od niej uzależnisz.

Placki z kapusty kiszonej, fuczki

Placki z kapusty kiszonej, fuczki

Jak często jesz kapustę kiszoną? No właśnie… Wiele osób nie ma pomysłu na to, jak ją włączyć do codziennej diety. A jeśli znudziły ci się już klasyczne surówki, czas na małe urozmaicenie, czyli bieszczadzkie placuszki z kapusty kiszonej. Czas na przepis na fuczki.

Jajka po turecku

Jajka po turecku

Jak zrobić dobre śniadanie z jajkiem? To prostsze niż myślisz – wystarczy podać… jajka w jogurcie. To turecki przepis, który na pewno szybko skradnie ci serce. Dlatego sprawdź, jak przygotować Cilbir.

Pasta rybna z łososia

Pasta rybna z łososia

Pasta rybna to koszmar twojego dzieciństwa? Pozwól mi to zmienić. Sprawdź przepis na fit pastę z łososia – ale nie byle jakiego, tylko pieczonego. Przygotuj pyszną pastę na kanapki, od której można się uzależnić.

Pomysł na bajgla, jajko sadzone na śniadanie

Pomysł na bajgla, jajko sadzone na śniadanie

Marzy ci się śniadanie, jak z modnej knajpki? W prosty sposób możesz je przygotować w domu. Sprawdź mój przepis na bajgle z jajkiem sadzonym oraz zobacz, jak go zmodyfikować, żeby wykorzystać to, co lubisz i co masz w lodówce.

Naleśniki na śniadanie z kozim serem i salami

Naleśniki na śniadanie z kozim serem i salami

Znudziły ci się klasyczne przepisy na śniadania? Wypróbuj ziołowe naleśniki na słono z kozim serem, pomidorem, roszponką i włoskim salami. To pyszna propozycja na fit naleśniki sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na kolację, czy do pracy, na wynos.

Kotleciki ziemniaczane indyjskie

Kotleciki ziemniaczane indyjskie

Wiesz, że przepisy wegetariańskie są jedynymi z najczęściej pojawiających się u mnie? I tym razem nie jest inaczej, dlatego zobacz, jak przygotować pyszne, wegetariańskie kotlety ziemniaczane z sosem chutney z mango i granatu.

Curry z jajkiem na śniadanie

Curry z jajkiem na śniadanie

Chcesz poznać przepis na zdrowe śniadanie, które najlepiej, aby było jeszcze bezglutenowe? Moją dzisiejszą propozycją jest… curry z jajkiem. Szybko zakochasz się w tej wersji curry i nie będziesz już zadawać pytań, co na śniadanie.

Racuchy z ricotty

Racuchy z ricotty

Uwierzysz, że na sycące, dietetyczne śniadanie można zrobić racuchy z serem…? A jednak! Mam dla ciebie racuchy z ricotty w wersji wytrawnej, które mają zaledwie 339 kcal na porcję. I sycą, a wiem, co piszę, bo jadłam je na śniadanie przed wyprawą w Tatry.

Fit naleśniki ze szpinakiem

Fit naleśniki ze szpinakiem

Nie lubisz szpinaku? A może tak Ci się tylko wydaje? Mam pomysł, jak to sprawdzić: przygotuj naleśniki ze szpinakiem i fetą z mojego pomysłu, a zapewniam Cię, że szybko zmienisz zdanie o przysmaku Popeye’a…

Kanapka z awokado i kozim serem

Kanapka z awokado i kozim serem

Nie masz czasu na przygotowanie śniadania czy lunchu do pracy? Zrób… prostą kanapkę! Ale nie, nie zachęcam Cię jedzenia nudnych kanapek z szynką i serem – mam coś znacznie lepszego. Chcesz wiedzieć co? Wskakuj do przepisu.