Przepisy kulinarne
Chcesz poznać przepis na chleb ziołowy, który przygotuje nawet laik? W takim razie szybko wskakuj do wpisu z chlebkiem czosnkowym do odrywania. To idealna propozycja na grilla, piknik czy przekąskę na imprezę – dowiedz się więcej.
Lubisz rabarbar? Jeśli tak, wskakuj do przepisu. A jeśli nie, to… również wskakuj, bo szybko przekonasz się, co dobrego możesz z niego przyrządzić. Sprawdź przepis na orzeźwiającą lemoniadę rabarbarową, która zasmakuje każdemu.
Szukasz pomysłów na zdrowsze zamienniki popularnych fast foodów? W takim razie dobrze trafiłeś! Mam dla ciebie przepis na tortillę śniadaniową z McDonalda. Przygotuj tortillę z jajkiem na śniadanie lub na wynos, do pracy.
Jak często zdarza ci się kupować gotowy hummus w sklepie? I czy wiesz, że jego zrobienie zajmie mniej czasu niż… wizyta w sklepie? No właśnie! Dlatego zobacz, jak zrobić ekspresowy i aromatyczny hummus z tandoori.
Szukasz pomysłu na orzeźwiającego drinka? Dobrze trafiłeś – mam dla ciebie przepis na taniego drinka z wódką i z…ogórkiem. 3 min pracy, kilka niewyszukanych składników i aromatyczny drink gotowy!
Nie masz czasu na obiad i już, już idziesz do sklepu po jakieś gotowe danie? Poczekaj jeszcze chwilę, ponieważ udowodnię ci, że potrzebujesz zaledwie 20 min, aby przygotować posiłek dla 4 osób. Nie zwlekaj i sprawdź przepis na szybki makaron.
Szukasz pomysłu na FIT sałatkę, która na dodatek sprawdzi się na grilla? Właśnie mam dla ciebie taką propozycję – to przepis na sałatkę z jajkiem i kukurydzą, idealny na lunch, do pracy, na grilla czy na kolację. Czego chcieć więcej?
Brakuje ci już pomysłów na szybkie i sycące śniadania? Sprawdź stuningowaną wersję jajecznicy. Wypróbuj przepis na FIT quesadillę z jajkiem, serem żółtym i czerwoną fasolą, a szybko się od niej uzależnisz.
Jak często jesz kapustę kiszoną? No właśnie… Wiele osób nie ma pomysłu na to, jak ją włączyć do codziennej diety. A jeśli znudziły ci się już klasyczne surówki, czas na małe urozmaicenie, czyli bieszczadzkie placuszki z kapusty kiszonej. Czas na przepis na fuczki.
Masz 20 min? W takim razie zrób pyszną i szybką fit sałatkę Cezar z kozim serem. To pyszna propozycja na grilla, imprezę czy po prostu – na kolację. Zobacz przepis na sałatkę z kozim serem i przekonaj się, że zdrowe i dietetyczne jedzenie może być smaczne.
Jak zrobić dobre śniadanie z jajkiem? To prostsze niż myślisz – wystarczy podać… jajka w jogurcie. To turecki przepis, który na pewno szybko skradnie ci serce. Dlatego sprawdź, jak przygotować Cilbir.
Kto pamięta pyszne racuchy drożdżowe z dzieciństwa? Teraz możesz przetestować przepis na racuchy tradycyjne, które zawsze wychodzą. Zobacz moją wariację na temat słodkich placuszków i dowiedz się, jaka niespodzianka czeka w ich środku.
Pasta rybna to koszmar twojego dzieciństwa? Pozwól mi to zmienić. Sprawdź przepis na fit pastę z łososia – ale nie byle jakiego, tylko pieczonego. Przygotuj pyszną pastę na kanapki, od której można się uzależnić.
Masz ochotę na błyskawiczną przekąskę? Przygotuj oliwę z oliwek z czosnkiem, chilli i pietruszką oraz bagietkę – tyle wystarczy ci do szczęścia. I koniecznie sprawdź, co sprawia, że kończy się, zanim będziesz w stanie się zorientować.
Kto lubi falafele, ręka w górę! A jeśli chcesz dowiedzieć się, jak je przygotować w zdrowszej, pieczonej wersji, zajrzyj do tego przepisu. Zdradzę, jak zrobić pitę z falafelem i warzywami, a także podpowiem, co włożyć do chlebka pita.
Sycąca? Tak! Bogata w białko? Tak! Można ją przygotować wcześniej i zapakować na wynoś? Po raz trzeci: tak! I w ten oto sposób właśnie znalazłeś przepis na sałatkę idealną, z ryżem, łososiem i warzywami.
Tu Asia, z zawodu copywritterka, a z wykształcenia… bibliotekoznawca i specjalista od informacji naukowej. Gotować od młodości uczyła mnie mama, bo co tu dużo mówić – obie lubimy dobrze zjeść.
W kuchni często eksperymentuję, a przepisy są dla mnie inspiracją. I tym chciałabym, żeby były dla Ciebie.
Nie wiesz, jak planować posiłki na cały tydzień? Pokazuje w kilku prostych krokach jak przygotowuje jadłospis na cały tydzień oraz jak dzięki temu wykorzystuję resztki. Inspirując się tymi zasadami możesz zaoszczędzisz czas oraz pieniądze.
Gotowanie kaszy jaglanej nie musi być ani trudne, ani czasochłonne. Zdradzę Ci mój sposób na perfekcyjnie ugotowaną, sypką kaszę jaglaną, która udaje się zawsze. Dowiedz się, co zrobić, aby pozbyć się smaku goryczy, dzięki czemu kasza będzie jeszcze smaczniejsza.
Jak metodą małych kroków wprowadzić zdrowy styl życia? Pokazuje na własnym przykładzie, jak zmieniłam zasady stosowane na co dzień w kilku obszarach: jedzenie, kosmetyki, domowa chemia, zero waste i odzież. I wyjaśniam, do czego muszę jeszcze dojrzeć.
