fbpx
Ból brzucha – jakie są rodzaje i najczęstsze przyczyny

30 stycznia 2025

Ból brzucha – jakie są rodzaje i najczęstsze przyczyny

Ból brzucha to dolegliwość, która dotyka każdego z nas – bez względu na wiek. Może mieć wiele przyczyn, od drobnych problemów trawiennych po poważniejsze schorzenia. Poznaj najczęstsze przyczyny bólu brzucha, sposoby radzenia sobie z nim oraz sytuacje, w których warto udać się do lekarza. Dzięki temu będziesz w stanie szybciej zareagować i lepiej zadbać o swoje zdrowie.

Rodzaje bólu brzucha

Ból brzucha może przyjmować różne formy. W zależności od lokalizacji, intensywności i czasu trwania, można wyróżnić kilka typów:

  1. Ból ostry – zwykle jest intensywny i nagły, pojawiający się bez ostrzeżenia. Często związany jest z infekcjami lub problemami żołądkowo-jelitowymi.

  2. Ból przewlekły – długotrwały, pojawiający się cyklicznie. Może być efektem chronicznych dolegliwości, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) czy choroby zapalne jelit.

  3. Ból kłujący lub tępy – może świadczyć o różnych schorzeniach, np. kamieniach nerkowych, zapaleniu wyrostka robaczkowego lub dolegliwościach ze strony trzustki.

  4. Ból skurczowy – często towarzyszy problemom z układem pokarmowym, takim jak zaparcia, biegunki czy wzdęcia. Skurcze w jelitach powodują uczucie napięcia i dyskomfortu.

Najczęstsze przyczyny bólu brzucha

1. Problemy trawienne

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu brzucha są zaburzenia trawienne. Do najczęstszych należą:

  • Niestrawność – przejadanie się, jedzenie zbyt tłustych lub ciężkostrawnych potraw, a także stres, mogą prowadzić do uczucia pełności, wzdęć i bólu w okolicach żołądka.

  • Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) – uczucie pieczenia w przełyku, odbijanie się i ból w górnej części brzucha mogą wskazywać na refluks, który jest wynikiem cofaniu się treści żołądkowej do przełyku.

  • Zaparcia i wzdęcia – nagromadzenie gazów w jelitach, spowodowane np. nieodpowiednią dietą, może wywołać ból skurczowy i uczucie napięcia w dolnej części brzucha.

2. Infekcje wirusowe i bakteryjne

Ból brzucha może również być efektem infekcji, zarówno wirusowych, jak i bakteryjnych, które atakują układ pokarmowy. Do najczęstszych należą:

  • Grypa żołądkowa – infekcja wirusowa, która powoduje bóle brzucha, nudności, wymioty i biegunkę.

  • Zatrucie pokarmowe – spożycie skażonego jedzenia lub wody może prowadzić do rozwoju infekcji bakteryjnych, które powodują intensywny ból brzucha, wzdęcia i biegunki.

3. Choroby przewlekłe

W przypadku osób cierpiących na przewlekłe choroby układu pokarmowego ból brzucha może być objawem stanu zapalnego lub innych problemów zdrowotnych. Do najczęstszych chorób przewlekłych należą:

  • Zespół jelita drażliwego (IBS) – charakteryzuje się bólem brzucha, który zmienia się w zależności od rytmu wypróżnień (biegunka, zaparcia).

  • Choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego – są to przewlekłe choroby zapalne jelit, które powodują ból, krwawienia i zmiany w pracy układu trawiennego.

4. Problemy z układem moczowym

Ból brzucha może także pochodzić z układu moczowego. W przypadku infekcji dróg moczowych, kamieni nerkowych lub zapalenia pęcherza moczowego, osoby doświadczają bólu w dolnej części brzucha. Ból może być ostry, pojawiać się przy oddawaniu moczu lub promieniować do okolic kręgosłupa.

Jak radzić sobie z bólem brzucha?

W większości przypadków ból brzucha jest przejściowy i można go złagodzić w sposób naturalny lub przy pomocy dostępnych bez recepty leków. Oto kilka sposobów na złagodzenie bólu brzucha:

  • Zmiana diety – unikaj tłustych, pikantnych i ciężkostrawnych potraw. Jedz regularnie, w mniejszych ilościach, i pij dużo wody.

  • Odpowiednia aktywność fizyczna – regularny ruch poprawia perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom i wzdęciom.

  • Unikanie stresu – stres jest jednym z głównych czynników zaostrzających problemy trawienne. Medytacja, joga czy inne techniki relaksacyjne mogą pomóc w redukcji napięcia.

  • Leki bez receptyna ból brzucha dostępne są preparaty przeciwbólowe, a także leki rozkurczowe, które łagodzą skurcze jelit.

Kiedy udać się do lekarza?

Istnieje kilka sytuacji, w których warto skonsultować się z lekarzem. Wskazaniem do wizyty u specjalisty są:

  • ból, który nie ustępuje po kilku godzinach,

  • ból o bardzo dużym natężeniu, który nie ustępuje po zażyciu leków,

  • objawy takie jak krwawienie, wysoka gorączka, wymioty lub niepokój,

  • nagła utrata wagi, bóle promieniujące do pleców lub pojawienie się tzw. twardego brzucha.

W takich przypadkach konieczna może być dokładniejsza diagnostyka, która pomoże ustalić przyczynę dolegliwości i wdrożyć odpowiednie leczenie.

Profilaktyka i zdrowy styl życia

Ból brzucha to nie tylko skutek złych nawyków żywieniowych, ale również ignorowania potrzeby dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne. Oto kilka prostych zasad, które mogą pomóc w zapobieganiu dolegliwościom brzusznym:

  • Regularna aktywność fizyczna – ćwiczenia poprawiają krążenie, pomagają w trawieniu i zapobiegają zaparciom.

  • Zbilansowana dieta – dieta bogata w błonnik, warzywa, owoce, a uboga w tłuszcze trans i przetworzoną żywność, sprzyja zdrowiu jelit.

  • Nawodnienie – picie odpowiedniej ilości wody wspomaga procesy trawienne i zapobiega wzdęciom.

  • Zarządzanie stresem – wprowadzenie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, może pomóc w utrzymaniu równowagi psychicznej, co korzystnie wpływa na układ trawienny.

Ból brzucha jest powszechną dolegliwością, która może mieć różne podłoże – od problemów trawiennych po choroby przewlekłe. Aby skutecznie sobie z nim radzić, warto zwrócić uwagę na dietę, aktywność fizyczną i unikanie stresu, a w razie potrzeby skorzystać z dostępnych leków. Jeśli ból jest intensywny, utrzymuje się przez długi czas lub towarzyszą mu inne niepokojące objawy, warto jak najszybciej skonsultować się z lekarzem w celu wdrożenia odpowiedniego leczenia.

Artykuł sponsorowany


Te przepisy mogą Ci się spodobać

Dieta paleo i keto – czym się różnią, co je łączy i którą wybrać?

Dieta paleo i keto – czym się różnią, co je łączy i którą wybrać?

Dieta paleo i dieta ketogeniczna (keto) to dwa popularne podejścia do odżywiania, które zdobyły ogromne zainteresowanie wśród osób dbających o zdrowie, redukcję wagi i poprawę samopoczucia. Choć obie diety opierają się na eliminacji przetworzonej żywności i skupiają się na naturalnych składnikach, ich założenia i cele […]

Mięso z dostawą do domu – jak wygląda proces zamówienia?

Mięso z dostawą do domu – jak wygląda proces zamówienia?

Kuszą Cię zakupy w sklepie mięsnym online, ale nie wiesz, jak będzie wyglądał proces dostawy? A może obawiasz się, że produkty nie będą przechowywane w odpowiednich warunkach? W tym artykule wyjaśniamy, na czym polega składanie zamówień i dostarczanie ich z mięsnego online. Jak zamówić mięso […]