Chałka zapiekana z budyniem

2 września 2021

Chałka zapiekana z budyniem

Słodkie śniadanie? A może prosty (i pyszny) deser z kilkanaście minut? Mam odpowiedź na jedno i drugie – to chałka zapiekana z budyniem oraz z dodatkiem świeżych owoców. W wersji dla leniuszków, bo z chałką z piekarni i budyniem w proszku (tak, wiem, można w prosty sposób zrobić domowy, ale to był wyjazdowy, szybki posiłek).

Chałka na śniadanie/deser w takim wydaniu ma kilka zalet:

  • składa się z kilku składników;
  • Twoja praca kończy się maksymalnie po 10 minutach, potem tylko czekasz, aż całość się zapiecze;
  • na drugi dzień można ją zjeść na zimno lub ponownie podgrzać w piekarniku/mikrofali;
  • wygląda efektownie, a nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych;
  • czerstwa chałka zapiekana to sposób na niemarnowanie żywności.

Gotowa/-y do wypróbowania?

Chałka na słodko z budyniem i owocami – kcal, makroskładniki

1 porcja chałki zapiekanej z budyniem i owocami ma ok. 343 kcal i:

  • 10 g białka;
  • 8 g tłuszczu;
  • 60 g węglowodanów.

Ilość porcji: 4

Czas przygotowania: 25-30 min

Kalorie: 343

czerstwa chałka zapiekana - składniki

chałka zapiekana z budyniem - przepis

  • Nastaw piekarnik na 180 stopni. Naczynie żaroodporne/foremkę wyłóż papierem do pieczenia.
  • Budyń przygotuj według instrukcji na opakowaniu.
  • Chałkę pokrój w grubsze kromki, rozłóż je w formie i zalej budyniem.
  • Zapiekaj całość przez 15-20 min. Podawaj z owocami.

* Smak może być dowolny, aczkolwiek ja polecam pójść w klasykę – śmietankę lub wanilię. Do takiej chałki na słodko pysznie będzie smakować też… budyń krówkowy!

** Jeśli kupisz budyń z dodatkiem cukru, pomiń ten składnik. W innym wypadku dodaj wskazaną na opakowaniu ilość cukru.

Chałka zapiekana z budyniem
Chałka na słodko

Te przepisy mogą Ci się spodobać

Bajgiel z halloumi i awokado

Bajgiel z halloumi i awokado

Czym zastąpić zwykłe kanapki? A gdyby tak chleb/bułki podmienić na bajgla, dodać grillowane halloumi i awokado? W 20 min możesz przygotować to pyszne i zdrowe śniadanie, a ja ci pokażę jak.

Kanapki na śniadanie z figą

Kanapki na śniadanie z figą

5 składników i 5 min pracy – to wystarczy, aby przygotować zdrowe kanapki na śniadanie lub efektowne… śniadanie do łóżka. Jeśli brak ci pomysłów, co na kanapki, koniecznie zajrzyj do tego wpisu.



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *