Wiesz, że porcja chłodnika pomidorowego ma zaledwie 92 kcal? Jestem pewna, że już samą tą informację zachęciłam Cię do sprawdzenia mojego przepisu. Dodam jeszcze, że zupa ta jest smaczna, aromatyczna i lekkostrawna. A więc na co czekasz?

Jeśli masz ochotę na lekki, letni posiłek, zrób chłodnik z pieczonej cukinii według mojego przepisu. To proste, szybkie danie, które jest jednocześnie aromatyczne i bardzo delikatne.

Szykujesz piknik? A może masz ochotę na niecodzienną sałatką na grilla? Zobacz, jak zrobić prostą i orzeźwiającą salsę z mango. Połącz ją z chrupiącymi krewetkami.

Mam dla Ciebie przepis na pyszne tacos z krewetkami i mango. To proste danie przyrządzisz w mniej niż 30 min, dlatego sprawdź koniecznie, jak się za nie zabrać.

Nie masz pomysłu na lekki, letni deser? Sprawdź przepis na mus z poziomek z jogurtem kokosowym. Jest w 100% wegański, a do tego bez cukru.

Sezonowa, letnia sałatka z bobem, arbuzem i fetą jest idealna na różne okazje. Możesz ją zabrać do pracy, zjeść na kolację lub stworzyć pyszny dodatek do grilla. Sprawdź mój przepis.

Nie masz ochoty na jedzenie gorących posiłków w letni, upalny dzień? Odpowiedzią może być chłodnik z botwiny fit, który może być lekkimi i zdrowym zamiennikiem każdego posiłku. Sprawdź przepis!

Chłodnik ogórkowy to nie tylko idealna propozycja na lato, ale również przepis, które powinny sprawdzić osoby na diecie odchudzającej. Zobacz, jak bez gotowania przyrządzić pyszną zupę.

Orzeźwiająca lemoniada arbuzowa to letni must have! Sprawdź w moim przepisie, jak w kilka minut przygotować lemoniadę arbuzową bez cukru.

Potrzebujesz orzeźwienia w upalny, letni dzień? Przygotuj idealną lemoniadę cytrynową z rozmarynem z mojego przepisu. Zobacz też, co kupić: wyciskarkę czy sokowirówkę – podpowiadam.

Nie masz czasu na gotowanie? Korzystając z mojego przepisu w 5 minut przygotujesz świeżą, letnią sałatkę z halloumi, granatem i grejpfrutem. Sałatka jest idealna do pracy, na kolację lub jako dodatek do grilla.

Masz ochotę na lekki deser bez pieczenia? Zobacz moją wariację na temat tiramisu – włoskiego przysmaku. Wykorzystaj owoce, biszkopty oraz delikatny ser ricotta, by stworzyć efektowny deser na letnie upały.

Aperol Spritz to najbardziej popularny drink w ostatnich latach. Ten orzeźwiający napój składa się z Aperolu, Prosecco oraz wody gazowanej. Pokazuję przepis na letni napój oraz zdradzam, jakie są idealne proporcje.

Podczas letnich upałów przyda Ci się przepis na mrożoną kawę, który dla Ciebie przygotowałam. Zobacz, jak zrobić cold brew coffee, czyli kawę parzoną na zimno. Ciesz się jej mocnym aromatem w upalne po południe.

Jeśli potrzebujesz orzeźwienia w upalny, letni dzień, przygotuj cold brew tea, czyli herbatę parzoną na zimno. Możesz zrobić zieloną lub czerwoną herbatę mrożoną z dodatkiem świeżych cytrusów – cytryny i limonki oraz mięty.