fbpx
Woda ogórkowa

3 sierpnia 2022

Woda ogórkowa

Szukasz sposobu na letnie orzeźwienie? Mam propozycję: woda ogórkowa. I skoro już tu jesteś, to zakładam, że nie odstraszył Cię na wstępie ten pomysł. Bardzo dobrze zresztą, bo woda ogórkowa nie dość, że świetnie nawadnia, to jest po prostu smaczna. A przy tym dostarcza tyle kcal, co nic.

Jest też świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią pić samej wody, a jednocześnie znudziły im się klasyczne kombinacje, jak woda z cytryną, czy woda z miętą. Skusisz się?

Woda ogórkowa – kcal

Woda z plasterkami ogórka i sokiem z cytryny będzie mieć ok. 2 kcal/250 ml (to sprawka soku z cytryny). Natomiast w wersji z sokiem wyciśniętym z miąższy ogórka, kaloryczność napoju wzrasta do ok. 10 kcal/250 ml.

Ilość porcji: 2

Czas przygotowania: 5 min

Kalorie: 2 kcal

Składniki na wodę ogórkowa

woda ogórkowa - przepis z plasterkami

  1. Ogórka dokładnie umyj, pokrój w plasterki (ze skórką). Przełóż je do wody, dodaj cytrynę. Wstaw całość na ok. 2 godz. do lodówki, aby woda nabrała aromatu.

woda ogórkowa - przepis ze zblendowanym ogórkiem

  1. Zblenduj dwa ogórki z niewielkim dodatkiem wody. Następnie przeciśnij dokładnie przez sitko, aby uzyskać klarowny ogórkowy „sok”. Miąższ odłóż na bok*.
  2. Wymieszaj wodę, sok z ogórka i cytrynę. Możesz pić od razu, ale polecam podawać wodę ogórkową z kostkami lodu, aby ją schłodzić.
*Nie wyrzucaj miąższu – możesz połączyć go z jogurtem naturalnym, solą, koperkiem i startym czosnkiem (lub, prościej, z gotową przyprawą do tzatziki) i zrobić nieco uboższe tzatziki na kanapki.
Woda ogórkowa
Przepis na wodę ogórkową

Woda ogórkowa – właściwości

Nawet jeśli nigdy z niej nie korzystałaś/-eś, to pewnie znasz maseczkę z ogórków na twarz, czyli nic innego jak plasterki ogórka rozłożone równomiernie na cerze. Alternatywą dla takiej maseczki będzie woda ogórkowa – zamiast od zewnątrz, zadziałasz od wewnątrz.

Woda z plasterkami ogórka to dodatkowa porcja witaminy C oraz witaminy A. Jest moczopędna, więc ułatwia pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu. I, z korzyścią dla Twojej urody, działa jak naturalny tonik nawilżając skórę, łagodząc podrażnienia i nadając jej blasku.


Te przepisy mogą Ci się spodobać

Ciasto z morelami

Ciasto z morelami

Puszyste ciasto jogurtowe, słodkie morele w kolorze słońca i babcina kruszonka, bez której nie może obejść się żaden wypiek z owocami – to prosty przepis na ciasto z morelami. I nie mów, że go nie chcesz go wypróbować…

Pieczone młode ziemniaki

Pieczone młode ziemniaki

Szukasz (nie)zwykłego sposobu na podanie ziemniaków? Proszę bardzo: upiecz je z rozmarynem, gruboziarnistą solą i… skórką z cytryny. Poznaj przepis na pieczone młode ziemniaki w letnim stylu.



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.