Szukasz sposobu na letnie orzeźwienie? Mam propozycję: woda ogórkowa. I skoro już tu jesteś, to zakładam, że nie odstraszył Cię na wstępie ten pomysł. Bardzo dobrze zresztą, bo woda ogórkowa nie dość, że świetnie nawadnia, to jest po prostu smaczna. A przy tym dostarcza tyle kcal, co nic.
Jest też świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie lubią pić samej wody, a jednocześnie znudziły im się klasyczne kombinacje, jak woda z cytryną, czy woda z miętą. Skusisz się?
Woda ogórkowa – kcal
Woda z plasterkami ogórka i sokiem z cytryny będzie mieć ok. 2 kcal/250 ml (to sprawka soku z cytryny). Natomiast w wersji z sokiem wyciśniętym z miąższy ogórka, kaloryczność napoju wzrasta do ok. 10 kcal/250 ml.
Ilość porcji: 2
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 2 kcal
Składniki na wodę ogórkowa
- 500 ml zimnej wody
- 1/2 ogórki
- sok wyciśnięty z połowy cytryny
woda ogórkowa - przepis z plasterkami
- Ogórka dokładnie umyj, pokrój w plasterki (ze skórką). Przełóż je do wody, dodaj cytrynę. Wstaw całość na ok. 2 godz. do lodówki, aby woda nabrała aromatu.
woda ogórkowa - przepis ze zblendowanym ogórkiem
- Zblenduj dwa ogórki z niewielkim dodatkiem wody. Następnie przeciśnij dokładnie przez sitko, aby uzyskać klarowny ogórkowy „sok”. Miąższ odłóż na bok*.
- Wymieszaj wodę, sok z ogórka i cytrynę. Możesz pić od razu, ale polecam podawać wodę ogórkową z kostkami lodu, aby ją schłodzić.
Woda ogórkowa – właściwości
Nawet jeśli nigdy z niej nie korzystałaś/-eś, to pewnie znasz maseczkę z ogórków na twarz, czyli nic innego jak plasterki ogórka rozłożone równomiernie na cerze. Alternatywą dla takiej maseczki będzie woda ogórkowa – zamiast od zewnątrz, zadziałasz od wewnątrz.
Woda z plasterkami ogórka to dodatkowa porcja witaminy C oraz witaminy A. Jest moczopędna, więc ułatwia pozbywanie się nadmiaru wody z organizmu. I, z korzyścią dla Twojej urody, działa jak naturalny tonik nawilżając skórę, łagodząc podrażnienia i nadając jej blasku.
You must be logged in to post a comment.