Naszła Cię ochota na domowego burgera, ale smażenie wołowiny nie jest Twoją mocną stroną? Wypróbuj przepis na burgery rybne ze świeżymi, chrupiącymi dodatkami. Uwierz mi, nie pożałujesz.

Miękkie, aromatyczne i bardzo proste w przygotowaniu – takie są kotleciki rybne z dorsza z kaszą jaglaną. Przekonaj się o tym sam/a i sprawdź mój przepis.

Brakuje ci pomysłów na śniadanie/lunch/kolację? Zrób sycące i smaczne wegetariańskie kotlety z jajek i kaszy jaglanej. Kotlety jajeczne to szybki pomysł na dowolny posiłek, a ja pokażę ci, jak je dodatkowo urozmaicić.

Kto lubi falafele, ręka w górę! A jeśli chcesz dowiedzieć się, jak je przygotować w zdrowszej, pieczonej wersji, zajrzyj do tego przepisu. Zdradzę, jak zrobić pitę z falafelem i warzywami, a także podpowiem, co włożyć do chlebka pita.

Chcesz przygotować prosty i szybki posiłek do pracy? Zrób sałatkę w słoiku! Wystarczy kilka składników, by wyczarować pyszne oraz pożywne danie. Sprawdź moją propozycję.

Nie masz pomysłu na wegetariański obiad? Sprawdź pyszną sałatkę tabbouleh z kaszy jaglanej, podawaną z hummusem z ciecierzycy oraz podsmażanym kalafiorem.

Jaglanka na mleku roślinnym z granolą to danie uniwersalne. Sprawdzi się na śniadanie, do pracy czy na deser. Jest dobre zarówno na ciepło, jak i na zimno. Mango nadaje słodyczy, a domowa granola jest przyjemnym, chrupkim elementem. Wypróbuj już dziś ten przepis!

Sprawdź przepis na ciasta “3xBEZ” – bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Kokosowy sernik rafaello na bazie kaszy jaglanej przygotujesz bez pieczenia. To pomysł na zdrowy deser, idealny na diecie wegańskiej czy odchudzającej.

Domowe brownie to prosty i zdrowy deser dla każdego. Zamiast masła użyj kaszy jaglanej, a cukier zastąp miodem. Pokazuje Ci mój sprawdzony przepis na bezglutenowe brownie jaglane z pomarańczą, które można podawać z sosem z porzeczek.

Wypróbuj przepis na zdrowe burgery z łososia i kaszy jaglanej, które podawane są z fit sosem tatarskim i pieczonymi frytkami. Przygotowanie pieczonych burgerów jest bardzo proste, a dodatkowo sprawia, że całe danie jest mniej kaloryczne.

Uwielbiasz Ferrero Rocher, ale skład tych słodkich kuleczek jest dla Ciebie przerażający? W takim razie nie martw się – podam Ci przepis na ich zdrową wersję, którą możesz jeść (prawie) bezkarnie. Nieskromnie też przyznam, że ten przepis spotkał się ze szczególnym uznaniem, a testowany był…

Był czas na kotleciki z bobu, dlatego tym razem mam przepis na zdrowe pulpety z soczewicą i aromatycznymi, azjatyckimi przyprawami. Kotleciki, jak to zwykle u mnie, są w wersji pieczonej, lecz żeby nie były zbyt suche, podałam je z błyskawicznym sosem pomidorowym. To dobry pomysł…

Gotowanie kaszy jaglanej nie musi być ani trudne, ani czasochłonne. Zdradzę Ci mój sposób na perfekcyjnie ugotowaną, sypką kaszę jaglaną, która udaje się zawsze. Dowiedz się, co zrobić, aby pozbyć się smaku goryczy, dzięki czemu kasza będzie jeszcze smaczniejsza.