fbpx
Spaghetti z konfiturą z papryki

19 sierpnia 2022

Spaghetti z konfiturą z papryki

Masz ochotę na (nie)codzienne spaghetti? Nie ma sprawy, potrzebujesz jedynie pomidorków koktajlowych, oliwek, czosnku i… konfitury z papryki. Prawda, że to oryginalne połączenie? I wiem, wiem, może się go trochę obawiasz, ale pozwól, że Cię przekonam. Wyobraź sobie delikatnie słodką paprykę, aromatyczne pomidorki koktajlowe, a to wszystko przełamane słonymi oliwkami oraz czosnkiem i chilli, które dodają charakteru. Od razu nabierasz apetytu, co?

Spaghetti z konfiturą z papryki to propozycja pełna lata, którą musisz wypróbować. A jeśli chcesz ją trochę wzbogacić, wykończ całość burratą. Ser, w połączeniu z pozostałymi składnikami, stworzy kremowy sos i dodatkowo uzupełni danie o białko. Przekonałam Cię? W takim razie zabierz się do pracy.

Spaghetti – kcal, makroskładniki

Z podanych proporcji wyjdą 4 porcje, a każda z nich będzie mieć ok. 400 kcal i:

  • 10 g białka;
  • 8 g tłuszczu;
  • 60 g węglowodanów.

Ilość porcji: 4

Czas przygotowania: 35 min

Kalorie: 400

Składniki na spaghetti

spaghetti z konfiturą z papryki - przepis

  1. Nastaw piekarnik na 180 stopni. Do naczynia żaroodpornego przełóż pomidorki koktajlowe i ząbki czosnku, skrop oliwą i piecz przez 20-25 min.
    W międzyczasie oliwki pokrój w plasterki lub na połówki.
  2. Ugotuj makaron według przepisu na opakowaniu.
  3. Ciepły makaron wymieszaj z konfiturą i jeszcze przez chwilę podgrzewaj w garnku (zostaw trochę wody na nie, aby z konfitury zrobił się sosik).
  4. Podawaj z pieczonymi pomidorami, oliwkami i rozgniecionym czosnkiem.
*Możesz zamienić na czerwone pesto
Spaghetti z konfiturą z papryki

Te przepisy mogą Ci się spodobać

Przepis na pizzę włoską, ciasto na pizzę

Przepis na pizzę włoską, ciasto na pizzę

Wiesz, że możesz w domu przygotować (prawie) idealną włoską pizzę i to w piekarniku? Sprawdź przepis na domową pizzę na cienkim, chrupiącym cieście i zobacz, jakie są nasze sprawdzone składniki na pizzę.

Naleśniki na śniadanie z kozim serem i salami

Naleśniki na śniadanie z kozim serem i salami

Znudziły ci się klasyczne przepisy na śniadania? Wypróbuj ziołowe naleśniki na słono z kozim serem, pomidorem, roszponką i włoskim salami. To pyszna propozycja na fit naleśniki sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na kolację, czy do pracy, na wynos.



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.