fbpx
Sos słodko-kwaśny

14 października 2019

Sos słodko-kwaśny

Mam dla Ciebie ciekawostkę, której się pewnie nie spodziewasz. Czasami inspiracją do stworzenia przepisu są dla mnie… gotowe dania w sklepach. Tak, tak, również te proszkowane i w słoikach. Tak jest zresztą w przypadku tego sosu słodko-kwaśnego, który kiedyś zobaczyłam w sklepie i szybko odłożyłam po przeczytaniu składu.

W końcu po co kupować coś, co ma w sobie mnóstwo chemii, a tak naprawdę można szybko odtworzyć w domu, prawda? Więc mam dziś dla Ciebie wskazówki, jak zrobić sos słodko kwaśny, idealny na fit obiad.

I specjalnie nie piszę, z czym go podawać, bo tak naprawdę jest bardzo uniwersalny. Możesz do niego zrobić tofu, kurczaka czy wołowinę na styl azjatycki i wszystko połączyć z ryżem, makaronem ryżowym lub chow mein (na zdjęciu jest właśnie taki kurczak w sosie słodko-kwaśnym).

Ale ja też często robię sos słodko kwaśny do sajgonek (oczywiście pieczonych – znajdziesz u mnie przepis) czy do nuggetsów.

A jeśli tylko nie jest Ci to obce, możesz przygotować sos słodko kwaśny do słoików. Tu się od razu przyznam, że ja nie jestem z tych, co to wszystko pasteryzują i robią przetwory na zimę, dlatego jak się do tego zabrać, musisz już przeczytać na konkurencyjnych stronach.

Ilość porcji: 4

Czas przygotowania: 30 min

Kalorie (na porcję): 167 kcal

Składniki

Przygotowanie

  1. Cebulę, paprykę i ananasa pokrój w kostkę, czosnek w plasterki.
  2. Na patelni rozgrzej łyżkę oleju, dodaj warzywa i podsmażaj ok. 5 min.
  3. Wlej ocet ryżowy i sos rybny, odparuj je na mocnym gazie.
  4. Dodaj pomidory z puszki i całość gotuj pod przykryciem ok. 10 min.
  5. W międzyczasie wymieszaj mąkę z sokiem z ananasa. Przed samym końcem gotowania wlej ją na patelnię i jeszcze raz całość zagotuj, aż sos zgęstnieje.
Kurczak słodko-kwaśny

Te przepisy mogą Ci się spodobać

Naleśniki na śniadanie z kozim serem i salami

Naleśniki na śniadanie z kozim serem i salami

Znudziły ci się klasyczne przepisy na śniadania? Wypróbuj ziołowe naleśniki na słono z kozim serem, pomidorem, roszponką i włoskim salami. To pyszna propozycja na fit naleśniki sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na kolację, czy do pracy, na wynos.

Szakszuka z fetą

Szakszuka z fetą

Szukasz inspiracji na dzisiejsze śniadanie? Już masz – to fit szakszuka z fetą. To wegetariańskie śniadanie jest aromatyczne, sycące i proste w przygotowaniu. Nie zwlekaj, zwłaszcza jeśli twoja ulubiona śniadaniownia jest zamknięta.