Kompleksowa pielęgnacja ciała po ciąży? Co trzeba zrobić?
Trudność powrócenia do kondycji sprzed ciąży polega przede wszystkim na tym, że z noworodkiem w domu nie zawsze pozostaje dla nas tyle czasu, ile byśmy sobie życzyły.
Nadmiar kilogramów najlepiej zbić dietą i ćwiczeniami, ale co, jeśli nie mamy sił i czasu na przygotowywanie posiłków? Najlepiej trzymać się prostych zasad zdrowej diety, w której warto uwzględnić jak najwięcej surowych warzyw i owoców, jak również gotowanego mięsa. Wyklucz z diety cukier i przetworzoną żywność, a na pewno zauważysz efekty w postaci umykających kilogramów.
To jednak nie wszystko, bo standardowym codziennym treningiem dla kobiety po ciąży może być zwykły spacer z wózkiem. Spacerowanie świetnie wpływa nie tylko na naszą kondycję, ale przede wszystkim także na samopoczucie. Dla wielu kobiet jest to jedyna opcja na zrzucenie jakichkolwiek kilogramów.
A jaką pielęgnację wdrożyć po ciąży? Co na rozstępy? Tutaj konieczne jest sięganie po specjalistyczne produkty dla mam, które nawilżą skórę i przywrócą jej równy koloryt. Skóra na całym ciele powinna być też odpowiednio jędrna. Wystarczy, że dobierzesz właściwy balsam i będziesz go stosowała każdego dnia, a na pewno wkrótce dostrzeżesz, że Twoja skóra prezentuje się lepiej niż wcześniej.
Twarz i włosy po ciąży? O nie też zadbaj!
Jeśli zauważyłaś, że po ciąży Twoja twarz jest przebarwiona, to koniecznie zacznij stosować serum z witaminą C, które utrzyma ją we właściwej kondycji. Takie serum z witaminą C nałóż zawsze na oczyszczoną skórę, dzięki temu świetnie przygotujesz też twarz na przyjęcie kolejnych kosmetyków pielęgnujących i odżywczych.
Dodatkowym elementem ciała, o który również warto zadbać po ciąży, a przede wszystkim podczas okresu laktacji, są włosy. Jeśli zauważyłaś, że te są zdecydowanie słabsze, wypadają lub łamią się, to sięgnij po odpowiednie suplementy wskazane przez lekarza lub spróbuj domowych sposobów pielęgnacji z użyciem szamponu z pokrzywy czy też skrzypu polnego.
Już wiesz, jak zadbać o swoje ciało i włosy? Sprawdź, jak działa kompleksowa pielęgnacja i ciesz się odświeżonym wyglądem także po ciąży!
Artykuł reklamowy.
You must be logged in to post a comment.